Jonas Gåde Comunicera: Hur känner man igen personer med bra självkänsla – Självkänsloskolan Del 13

Flera av er som läst min självkänsloskola har frågat om hur man känner igen personer med en dålig självkänsla. Det finns många olika kriterier. Här kommer några:
 
Kännetecken för en person med bra självkänsla
  1. De tror starkt på vissa principer och värderingar
  2. De tror på sitt eget omdöme
  3. De har färre hälsoproblem
  4. Riktigt njuter själv och deltar i en mängd olika aktiviteter
  5. Är glad, energisk, entusiastisk och älskar livet
  6. Tål emotionella belastningar
  7. Kan mobilisera sina resurser i besvärliga situationer, trots misslyckanden och bakslag
  8. De är lyhörda för andras behov och bryr sig genuint om andra
  9. Är mer flexibla och anpassningsbara i föränderliga situationer
 
Kännetecken för en person med låg eller dålig självkänsla
  1. Har en stark, negativ inre dialog när de talar med sig själva
  2. Har lätt för att känna sig kränkta och är känsliga för kritik
  3. De är rädda för att göra ett misstag
  4. Kan vara kritiska gentemot andra
  5. Kan känna att omgivningen hela tiden bedömer dem
  6. Har en rädsla för konkurrens
  7. Är ovillig att prova nya saker
  8. Är alltför lyhörda för beröm
  9. Är blyga och rädda
  10. Är osäkra på sina egna åsikter och värderingar
  11. Kan vara svartsjuka och ha ägande-behov 
Låg självkänsla kan vara en viktig faktor för psykisk ohälsa, självmord, alkohol och drogmissbruk, våld och många andra problem. 
 
Har du inte läst tidigare delar i Självkänsloskolan finner du dem här:
 
Jonas Gåde
 
(c) Materialet är copyrightskyddat


 

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s