Jonas Gåde Comunicera: 4 saker du kan göra som pappa för din dotter och som påverkar henne resten av livet. Del 1

 

”Jag och min pappa förstår inte varandra”

Jag fick ett mejl härom kvällen från en läsare av bloggen som hade läst artikeln: Tjejers förhållande till den maskulina energin. Hon tyckte mycket om artikeln, men undrade hur man kunde hjälpa papporna att förstå. Jag insåg snabbt att det här är något viktigt att skriva om. Jag har haft mängder av unga tjejer i terapirummet som saknat en fast och kärleksfull relation till sin pappa. Det kan resultera i dålig självkänsla, samt lämna ett tomrum i dem. Detta tomrum lever kvar och kan få till följd att de söker efter en pojkvän eller man som kan fylla upp tomrummet från barndomen. Jag är helt övertygad om att de flesta pappor inte inser hur mycket de formar sin dotters känslor genom sitt sätt att agera. Det är klart att en mammas kärlek betyder mycket också, men den bekräftelsen kan ibland vara svårare att ta till sig. En dotter behöver bli bekräftad av sin pappa eftersom han är av motsatt kön. Det finns ingen viktigare relation för påverkan över hur hon senare i livet kommer att agera som kvinna.

Detta fick mig att fundera på vilka saker jag som pappa skulle vilja ge min dotter.

”Älska din dotter i nöd och lust”

Det viktigaste är att hon alltid ska känna sig älskad. Jag vet att detta är uppenbart, men kanske inte alltid så lätt. Om hon är liten och vill krypa upp i ditt knä så undvik att avisa henne. Om hon vill gosa med dig, gosa tillbaka även om det inte är din grej. Berätta för henne att du älskar henne. Berätta för henne att hon är fin, utan att gå till överdrift så att hon blir utseendefixerad. Säg till henne att hon är duktig och att du tycker om hennes teckningar, dikter eller något.

 

”Min pappa ser bara vad jag gör och inte vem jag är”

Var noga med att din kärlek inte bara beror på hennes prestationer. Det finns ingen affär eller övertidsarbete som är lika viktigt som hennes dansföreställning i slutet av terminen. Ditt mission är inte att tjäna pengar. Din viktigaste uppgift är att ge din dotter en ovillkorlig kärlek som hon kan bära med sig resten av sitt liv. Om din dotter inte känner att du älskar henne fullt ut kommer hon ha svårt att tro att någon annan kan göra det.

 

Ibland kan det vara svårt att älska en dotter, speciellt i tonåren. Tänk på att i de stunderna när hon är som jobbigast och tvivlar mest på sig själv, det är då hon behöver dig som mest. Hon behöver veta att du älskar henne alltid och för evigt, oavsett vad som händer. Hon behöver höra dig säga det.

Om din dotter blivit äldre och relationen infekterad så innebär det inte att ni båda är ansvariga. Som förälder är det alltid du som är huvudansvarig för att återupprätta relationen. Kärlekens byggstenar måste finnas där. Hon ska alltid känna sig trygg och bli respekterad, samt känna att hon kan lita på dig. Hon ska också känna sig emotionellt trygg med dig. När hon känner att hennes pappa älskar henne ovillkorligt får hon automatiskt bättre självkänsla och risken för att träffa en skitstövel minskar avsevärt.

Betyder detta att du alltid ska hålla med din dotter i allt och låta henne diktera villkoren? Naturligtvis inte. Det kommer finnas massvis med tillfällen då hon kommer gör fel och du behöver styra in henne på rätt spår igen. Jag kan lova dig att om du har en djupare, emotionell relation med henne så blir allt mycket lättare. De flesta infekterade relationer mellan pappa och dotter beror på för dåligt känslomässigt synliggörande.

Att älska sin dotter handlar inte om att köpa henne en katt eller de senast jeansen. Det handlar om att skapa en emotionell trygghet mellan dig och henne. Vanligtvis är det mamman som står för detta och pappan för det praktiska. Emotionell trygghet är naturligtvis olika för olika individer, där vissa har ett större behov och andra mindre.

”Vad är känslomässig och emotionell trygghet”?

I emotionell trygghet ingår följande ingredienser:

1. Du ser henne för den hon är.
2. Du lyssnar på henne även om ämnet inte är det mest intressanta.
3. Du uppmuntrar henne att berätta vad hon känner utan att döma henne.
4. Du är bekväm med att visa vad du känner.

Fortsättning följer imorgon: Far och dotter relation

Läs också 


Har du ett öppet eller stängt hjärta
Är din partner känslomässigt avstängd 

Hur ger man sitt barn bra självkänsla

Jonas Gåde

(c) Materialet är copyrightskyddat
Ring Jonas Kostnadsfritt i 10 min och fråga vad du vill om terapi 0708-111161
 

3 thoughts on “Jonas Gåde Comunicera: 4 saker du kan göra som pappa för din dotter och som påverkar henne resten av livet. Del 1

  1. Amanda

    Först skriver du ”Berätta för henne att hon är fin, utan att gå till överdrift så att hon blir utseendefixerad. Säg till henne att hon är duktig och att du tycker om hennes teckningar, dikter eller något.”, dvs ge bekräftelse. Du skriver ingenting om att se henne som person, förstå hur hon tänker och vad som är viktigtför henne utan att bekräfta efter vad man själv gillar hos henne. Sedan följt av att det inte bara ska handla om prestationer. Tycker att man helt ska sluta säga åt flickor att de är fina, duktiga och värdera deras prestationer. Istället uppmärksamma att de gillar vad de gör ch att de gör det för sin egen skull och inte för att ”pappa tycker att jag är duktig då”. Det här med att värdera utseende visar ju att det är något som är viktigt att bry sig om – inte alla det våra döttrar borde få höra och lära sig. Bekräfta inte utseende alls, visa att det inte är viktigt att vara fin! Det skapat bara press.

    Svara
    1. jonasgadeblogg Inläggets författare

      Hej Amanda

      Tack för din kommentar. När jag skrev ordet ”fin” så var det inte i första hand utseendet jag tänkte som undertext utan fin som person. Om du läser stycket i samma artikel som du kommenterat så ser du att jag är väldigt tydlig. Älska din dotter i nöd och lust. Jag har markerat det med fet stil. Det känns konstigt när du rycker ut något i sitt sammanhang.

      I nästa stycke är jag också tydlig med att att värdera henne för hennes prestationer

      ”Min pappa ser bara vad jag gör och inte vem jag är”
      ”Älska din dotter i nöd och lust”

      Det viktigaste är att hon alltid ska känna sig älskad. Jag vet att detta är uppenbart, men kanske inte alltid så lätt. Om hon är liten och vill krypa upp i ditt knä så undvik att avisa henne. Om hon vill gosa med dig, gosa tillbaka även om det inte är din grej. Berätta för henne att du älskar henne. Berätta för henne att hon är fin och värdefull, utan att gå till överdrift så att hon blir utseendefixerad. Säg till henne att hon är duktig och att du tycker om hennes teckningar, dikter eller något.

      ”Min pappa ser bara vad jag gör och inte vem jag är”

      Var noga med att din kärlek inte bara beror på hennes prestationer. Det finns ingen affär eller övertidsarbete som är lika viktigt som hennes dansföreställning i slutet av terminen. Ditt mission är inte att tjäna pengar. Din viktigaste uppgift är att ge din dotter en ovillkorlig kärlek som hon kan bära med sig resten av sitt liv. Om din dotter inte känner att du älskar henne fullt ut kommer hon ha svårt att tro att någon annan kan göra det.

      Ibland kan det vara svårt att älska en dotter, speciellt i tonåren. Tänk på att i de stunderna när hon är som jobbigast och tvivlar mest på sig själv, det är då hon behöver dig som mest. Hon behöver veta att du älskar henne alltid och för evigt, oavsett vad som händer. Hon behöver höra dig säga det.

      Om din dotter blivit äldre och relationen infekterad så innebär det inte att ni båda är ansvariga. Som förälder är det alltid du som är huvudansvarig för att återupprätta relationen. Kärlekens byggstenar måste finnas där. Hon ska alltid känna sig trygg och bli respekterad, samt känna att hon kan lita på dig. Hon ska också känna sig emotionellt trygg med dig. När hon känner att hennes pappa älskar henne ovillkorligt får hon automatiskt bättre självkänsla och risken för att träffa en skitstövel minskar avsevärt.
      Betyder detta att du alltid ska hålla med din dotter i allt och låta henne diktera villkoren? Naturligtvis inte. Det kommer finnas massvis med tillfällen då hon kommer gör fel och du behöver styra in henne på rätt spår igen. Jag kan lova dig att om du har en djupare, emotionell relation med henne så blir allt mycket lättare. De flesta infekterade relationer mellan pappa och dotter beror på för dåligt känslomässigt synliggörande.
      Att älska sin dotter handlar inte om att köpa henne en katt eller de senast jeansen. Det handlar om att skapa en emotionell trygghet mellan dig och henne. Vanligtvis är det mamman som står för detta och pappan för det praktiska. Emotionell trygghet är naturligtvis olika för olika individer, där vissa har ett större behov och andra mindre.

      ”Vad är känslomässig och emotionell trygghet”?
      I emotionell trygghet ingår följande ingredienser:
      1. Du ser henne för den hon är.
      2. Du lyssnar på henne även om ämnet inte är det mest intressanta.
      3. Du uppmuntrar henne att berätta vad hon känner utan att döma henne.
      4. Du är bekväm med att visa vad du känner.

      Jag kommer att lägga till ordet värdefull efter fin så att ingen annan missförstår. Än en gång tack för att du gjorde mig uppmärksam på detta

      MVH
      jonas

      Svara

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s