Jonas Gåde Comunicera: Justin Bieber och prinsessyndromet del 2

  ”Förbättra och stärk din dotters självkänsla och självförtroende” Under hela din dotters utveckling kommer hon att påverkas i många olika riktningar; hur hon ska agera, tänka och bete sig. Som förälder är det därför viktigt att du använder ditt inflytande för att hjälpa henne välja de saker som kommer att främja hennes förmåga att hitta sitt sanna jag. Detta gör du enklast genom att utveckla hennes självkänsla. Nedan finner du några tips på vägen.  ”Min dotter/son har dåliga förebilder/kompisar” ”Du är hennes viktigaste rollmodell” Tänk på att förändringar börjar med dig. Du är hennes viktigast rollmodell. Om du står … Fortsätt läsa Jonas Gåde Comunicera: Justin Bieber och prinsessyndromet del 2

Jonas Gåde Comunicera: Justin Bieber och prinsessyndromet

”PS=Prinsessyndromet” Ingen kan väl ha undgått att ett tiotusentals tjejer flockades runt sin idol för två veckor sedan. Detta är inget jag vill ta ifrån alla unga tjejer. Det utgör en del av den frigörelseprocess som alla tjejer kan behöva genomgå mer eller mindre; känslan av att finna ett ”kärleksobjekt” utanför familjen. Samtidigt som det ser ganska oskyldigt ut finns det en del farhågor som jag inte kan låta bli att reflektera över. Du kanske undrar hur Justin Bieber och Princess Syndrom hänger ihop. Om du letar i amerikanska psykiatriker-förbundets manual för psykiska störningar kommer du inte hitta något om … Fortsätt läsa Jonas Gåde Comunicera: Justin Bieber och prinsessyndromet

Jonas Gåde Comunicera: Vad är emotionell misshandel?

    ”Fakta och information om psykisk och emotionell misshandel” Det kan vara svårt att exakt definiera vad som är emotionell misshandel. Jag definierar en emotionell kränkning när personer i vår närhet avsiktligt eller oavsiktligt inte förser oss med den respekt, omtanke och omvårdnad som vi har rätt till. Om du levt med verbal misshandel är det inte konstigt om självkänslan är lika med noll. Det finns inte mycket kvar av den person du var ifrån början. Att få höra att du är knäpp, ful, lat eller värdelös är aldrig acceptabelt. Är min partner psykiskt sjuk ”Han kallade mig hora … Fortsätt läsa Jonas Gåde Comunicera: Vad är emotionell misshandel?

Jonas Gåde Comunicera: Vad beror huvudvärken på?

  ”Jag lider av svår huvudvärk” Nästan alla människor har någon gång fått huvudvärk, oftast godartad och övergående. Men det finns också långdragna och återkommande sjukdomstillstånd, framför allt migrän och spänningshuvudvärk. Migrän är inget nytt fenomen utan har en lika gammal historia som medicinens. Det skrivs om migrän i Babylonien flera tusen år f.Kr. Migrän är en utbredd folksjukdom som orsakar stort lidande både för patienten och dennes familj. ”Hur vanligt är det med huvudvärk”? Drygt 13% av den vuxna befolkningen har migrän. Migränanfallet börjar ofta på morgonen med värk över ena ögat, vid pannan eller tinningen. Därefter kan värken … Fortsätt läsa Jonas Gåde Comunicera: Vad beror huvudvärken på?

Jonas Gåde Comunicera: Tar du hand om din mage

  ”Fakta och information om magsmärtor” Magbesvär kan yttra sig bland annat som diarré, förstoppning, knip i magen, dålig aptit, illamående, uppkördhet och ökad gasbildning.  På Comunicera träffar jag ofta personer som lider av ångest som kan ha problem med sin mage.  Colon irritabile, eller irriterad tjocktarm som det ibland kallas för, är ett relativt vanligt tillstånd. Det är ett ofarligt tillstånd där rörelse och känslighet i tarmen är ändrad. Det ger ofta magsmärtor och diarré eller hård mage.  Ofta visar sig symtomen då man upplever någon form av stress, oro eller efter en måltid. Kvinnor drabbas tre gånger så … Fortsätt läsa Jonas Gåde Comunicera: Tar du hand om din mage

Jonas Gåde Comunicera: Hur lär jag mig att hantera min rädsla och oro

  ”Min rädsla stoppar mig” Du måste inse att rädsla är något som är fullt normalt och som alla bär på. Du kanske tror att en del människor är naturligt gladare och aldrig känner någon rädsla? Det finns bara två rädslor som vi bär med oss redan från födseln. Det är rädslan för höga ljud och rädslan för att falla – alla andra rädslor har du lärt dig själv. Det finns två andra inlärda rädslor som ställer till mycket trassel för oss. Den ena är rädslan för att bli avvisad och den andra är rädslan för det okända. Det bästa vapnet mot … Fortsätt läsa Jonas Gåde Comunicera: Hur lär jag mig att hantera min rädsla och oro

Jonas Gåde Comunicera: 5 tecken på sjuklig svartsjuka

  ”Min partner lider av sjuklig svartsjuka och kontrollbehov” Lite svartsjuka kan vara hälsosamt och är naturligt. Det visar att din partner bryr sig. Ibland kan svartsjukan ta överhand och förstöra er relation. Nedan finner du några tecken som kan tyda på sjuklig svartsjuka. ”Min partner förbjuder mig att träffa mina vänner” Eftersom din partner ser dina vänner som potentiella fiender kan du tvingas in i polisliknande förhör där du tvingas berätta varje sekund av din kväll; vem du pratat med och om det var några av det motsatta könet närvarande. Din partner kan också dyka upp spontant när du … Fortsätt läsa Jonas Gåde Comunicera: 5 tecken på sjuklig svartsjuka

Jonas Gåde Comunicera: Alla hjärtans dag

Det finns olika idéer om var eller hur firandet av alla hjärtans dag började. En del säger att det började redan 200 e.Kr, då den romerske kejsaren Claudius den II förbjöd unga män att gifta sig. Han var övertygad om att unga män var bättre soldater utan familjens oro. Det fanns dock en präst som trotsade den inflytelserika kejsaren och gifte par i hemlighet. Han var också en stor älskare av barn, men han fängslades för att han trotsade kejsaren och gick bakom hans rygg. Barnen saknade kejsaren och skrev kärleksfulla meddelanden till honom. De kastade sina anteckningar genom gallret in … Fortsätt läsa Jonas Gåde Comunicera: Alla hjärtans dag

Jonas Gåde Comunicera: Behöver er hjälp!

Det är fortfarande helt kostnadsfritt (värde 149:-) att göra relationstestet Lovetestnow. Vi behöver testköra det, innan vi släpper det helt på marknaden. Vill du testa din relation eller känner du någon som bör göra det? Passa då på nu. Även om du kanske inte befinner dig i en relation just nu, kan du ändå göra testet på din gamla relation för att se vad som var fel och vad som var bra. Vi behöver flera som testkör. Dela gärna länken. Här finner du Relationstestet: Lovetestnow Jonas Gåde   (c) Materialet är copyrightskyddat Ring Jonas Kostnadsfritt i 10 min och fråga … Fortsätt läsa Jonas Gåde Comunicera: Behöver er hjälp!

Jonas Gåde Comunicera: Min chef är en psykopat Del 2

Jag har fått mycket feedback om gårdagens blogginlägg. Många har hört av sig och vill veta mer, så här kommer det en fortsättning om psykopater som chefer. Kommentarer som att man ”skyddar företaget” används ibland genom att påstå: ”Hon skulle bara bli upprörd och då får vi ännu större problem”. Det är ett uttalande som finns där för att styrka psykopatens överlägsenhet och plantera ett frö av misstro hos medarbetaren. Kommentarer som leder till misstro om en medarbetare fyller två syften; dels smutskastar de medarbetaren och deras förmåga, dels förstärks också psykopatens (grandiositet) självuppfattning. Chefer och personalansvariga bör vara vaksamma på denna … Fortsätt läsa Jonas Gåde Comunicera: Min chef är en psykopat Del 2