Hur bygger man upp tillit och förtroende i en relation?

Tillit ett grundfundament i er relation När man talar om tillit brukar man ofta relatera till frågor kring otrohet, men låt oss släppa det för ögonblicket. Tillit är något som de flesta relationer kämpar med av många olika orsaker. Vad betyder tillit? Att lita på någon innebär att du tror att de är pålitliga. Det innebär att du har förtroende för dem och du känner dig trygg med din partner både fysiskt och emotionellt. Tillit är något som båda i relationen måste arbeta på. Det kan vara svårt att kräva eller bevisa förtroende utan handlar mer om att man gör … Fortsätt läsa Hur bygger man upp tillit och förtroende i en relation?

Jag klarar inte av hans eller hennes känslor

Här kommer fortsättningen på onsdagens blogginlägg: Konsten att förstå känslor och känslomänniskor ”Min partner, kille, tjej är känslokall” Steg ett när det gäller att lösa svåra problem är att inse att nästan varenda svår konversation involverar starka känslor. Visst är det alltid möjligt att definiera ett problem utan att referera till känslor, men det är inte en sann problemlösning. Många gånger är det dem bakomliggande känslorna som skapar det verkliga problemet. Dina känslor behöver inte alltid vara rationella för att uttryckas. Att tänka att du eller din partner inte borde känna som ni gör ändrar sällan det faktum att ni … Fortsätt läsa Jag klarar inte av hans eller hennes känslor

Min kille, tjej skyller bara ifrån sig.

Det är inte ovanligt att vi i relationer inte mäktar med att ta hand om våra jobbiga känslor. Det var Freud som var först ut med att definiera dessa försvar som han kallade för försvarsmekanismer. Dessa över- och underreaktioner uppträder oftast med personer som står oss nära. ”Min partner, kille, tjej projicerar allt på mig” Problemet när vi projicerar har ofta sitt ursprung i vår uppväxt. En del av den problematik vi upplevde då och som hör hemma i vårt förflutna, kan förläggas på personer i nutid. Vi förnekar detta och vi kan varken se eller förstå att det är vi … Fortsätt läsa Min kille, tjej skyller bara ifrån sig.

Hur vet jag om jag är kär?

Fick ett mail från en yngre tjej som läser bloggen, så denna artikel är till dig. Förr i tiden så blev man tillsammans p.g.a ekonomiska behov eller att grannen var ett bra parti. Men de senaste 50 åren har det som tur är skett en förändring och förälskelsen tar mer och mer plats. Förälskelse är en av de absolut skönaste känslor som finns. Det finns också en fara att vi gör felaktiga bedömningar när vi är förälskade, vi blir förblindade av vår kärlek. Det viktigaste rådet som jag kan ge dig som ung tjej är att det är du som ska … Fortsätt läsa Hur vet jag om jag är kär?

5 bra anledningar till att inte bli kär i en prinsessa.

De flesta unga flickor tycker om att klä sig som prinsessor och det är inget konstigt med det. Vad vi kanske inte tänker på är att forskare tror att flickor så tidigt som vid två till tre års ålder kan börja ta till sig orealistiska föreställningar och idéer från sagor eller tecknade filmer från Disney. Unga tjejer får också tydliga budskap om att deras värde bestäms av hur de ser ut och vilka accessoarer de har tillgång till. Prinsessyndromet marknadsför idén om att om en tjej har tillräckligt fina kläder, skor och väskor så kommer hon hitta kärleken. Tyvärr finns … Fortsätt läsa 5 bra anledningar till att inte bli kär i en prinsessa.

Hur blir man av med sina skam och skuldkänslor?

      Stort gensvar och många frågor. Ett flertal ville veta mer om hur man ska tänka för att bli av med skuld. Det är ingen tvekan om att skuldkänslor är en komplex och intressant känsla som påverkar oss. Skuld gör sig också påmind vid flera olika psykiska problem, t.e.x vid ångest och depression. Om skuldkänslorna blivit för starka kan de bidra till att förvärra dessa problem. Det finns inget enkelt sätt att övervinna skuldkänslor. Alla har sitt eget sätt att hantera dem. Nedan finner du några enkla tankar som kan hjälpa dig. Varför får jag skuld? Börja ta reda … Fortsätt läsa Hur blir man av med sina skam och skuldkänslor?

Hur blir man av med skuldkänslor?

      Den frågan blev högst aktuell I förrgår för mig när jag skrev på dagens blogg. Dagen förlöpte relativt normalt; lugn trevlig frukost och sedan en promenad mot kontoret. Strax efter 12.00 ringde telefonen och en deprimerad klient som jag inte känner sen tidigare ringde och ställde lite frågor om sin depression. Vi hade ett trevligt samtal i ca tio minuter utan kostnad för klienten. Jag rundar av samtalet, skickar ett sms till en annan klient och tar emot nästa. När jag är färdig ser jag att klienten ringt igen, inte mindre än tre gånger. Dessutom har han skickat … Fortsätt läsa Hur blir man av med skuldkänslor?