”Skall jag stanna kvar eller ska jag bryta eller skilja mig?”

”””Tecken på att relationen/förhållandet är dåligt Min tanke är att om du aldrig har upplevt hur en relation krackelerar, kommer du heller inte att upptäcka de signaler som finns där långt innan allt sker. Jag tycker att det är bättre att du lär dig av mina och andras misstag, än av dina egna. Efter att ha lyssnat på ett par och hur de kommunicerar med varandra, kan jag många gånger förutse hur nära en separation dem är. Om du är orolig för din relation kan du testa ditt förhållande här ”Min partner, kille, tjej tänker bara negativa tankar om relationen … Fortsätt läsa ”Skall jag stanna kvar eller ska jag bryta eller skilja mig?”

Jonas Gåde Comunicera: Vad är emotionell misshandel?

    ”Fakta och information om psykisk och emotionell misshandel” Det kan vara svårt att exakt definiera vad som är emotionell misshandel. Jag definierar en emotionell kränkning när personer i vår närhet avsiktligt eller oavsiktligt inte förser oss med den respekt, omtanke och omvårdnad som vi har rätt till. Om du levt med verbal misshandel är det inte konstigt om självkänslan är lika med noll. Det finns inte mycket kvar av den person du var ifrån början. Att få höra att du är knäpp, ful, lat eller värdelös är aldrig acceptabelt. Är min partner psykiskt sjuk ”Han kallade mig hora … Fortsätt läsa Jonas Gåde Comunicera: Vad är emotionell misshandel?

Jonas Gåde: Spöken ur det förflutna

När vi arbetar oss igenom vår historia, kommer vi ibland att ha svårt att acceptera de kränkningar vi blivit utsatta för. Som en förlängning av detta, är det inte ovanligt att vi gör personer i vår omgivning till omedvetna symboler. De påminner oss om barndomens verklighet, som vi behöver arbeta med. De blir symboler som vi projicerar över allt det vi upplevde som orättvisor när vi var barn. När vi hamnar i en situation som påminner om något vi upplevt tidigare, fortsätter vi att reagera på samma sätt som vi gjorde när vi växte upp. En person som har blivit … Fortsätt läsa Jonas Gåde: Spöken ur det förflutna

Jonas Gåde, Comunicera: Lider du eller din partner av svartsjuka?

”Lider du eller din partner av svartsjuka?” – Då ska du läsa detta. Svartsjuka bär ofta med sig en känsla av hot, som inte står i proportion till situationens innehåll. Till skillnad från avundsjuka, har svartsjuka en mer komplex struktur som innehåller många känslor, vilket gör att den kan vara svår att hantera. En del tror att det finns en gen som styr svartsjukan, men det finns det inte. Svartsjuka är ett inlärt beteende. Den sätter igång känslor, tankar och beteenden som kan leda till starka överreaktioner. Det kan handla om att kontrollera din partner för att ingen annan ska … Fortsätt läsa Jonas Gåde, Comunicera: Lider du eller din partner av svartsjuka?

Jonas Gåde, Comunicera: Har du ett öppet eller sårat hjärta

Om du eller din partner har ett sårat hjärta, kan det ta mycket lång tid innan hjärtat vill öppna sig. Bakom de stängda dörrarna lagrar det sårade hjärtat dina rädslor och spänningar. Omedvetet har du skyddat dig för att du har blivit sårad, varit utsatt för svek, kränkningar eller annat. Därför skyddar du ditt hjärta, och dig själv, för att inte bli sårad igen. Bakom de skyddande skalen finns nästan alltid en längtan efter att smälta samman med en partner och låta det oskyddade hjärtat bli ett med hans/hennes. Tyvärr hindras vi ofta av vår egen rädsla. Det finns säkert tillfällen … Fortsätt läsa Jonas Gåde, Comunicera: Har du ett öppet eller sårat hjärta

Jonas Gåde, Comunciera: Hur kan man lära sig hantera svartsjuka?

  ”Varför är jag svartsjuk?”  Svartsjuka bär ofta med sig en känsla av hot som inte står i proportion till situationens innehåll. Till skillnad från avundsjuka, har svartsjuka en mer komplex struktur som innehåller många känslor, vilket gör att det kan vara svårt att hantera den. En del tror att det finns en gen som styr svartsjukan, men det finns det inte. Svartsjuka är ett inlärt beteende. Den sätter igång känslor, tankar och beteenden som kan leda till starka överreaktioner. Det kan handla om att kontrollera din partner för att ingen annan ska komma nära eller att du håller långa förhör … Fortsätt läsa Jonas Gåde, Comunciera: Hur kan man lära sig hantera svartsjuka?

Jonas Gåde, Comunicera: I vilken kärleksskola har du gått?

”Tre viktiga faktorer, som kommer att avgöra hur väl din relation fungerar” Det första du måste inse är att din förmåga att bygga relationer präglas av vad du har lärt dig i din familj. Din familj är din kärleksskola. Som nyfödd har du inget förflutet, inga erfarenheter och inte heller någon uppfattning om ditt eget värde. Dina första upplevelser av närhet och smärta har du tillsammans med dina föräldrar. Denna polaritet av positiva och negativa upplevelser sätter djupa spår. Tyvärr är det så att de saker som vi lär oss genom smärta gör större avtryck än positiva erfarenheter. Dina ursprungskänslor blir därför … Fortsätt läsa Jonas Gåde, Comunicera: I vilken kärleksskola har du gått?