Kategoriarkiv: parrelationer

”Skall jag stanna kvar eller ska jag bryta eller skilja mig?”

”””vi_lever_paralella_livTecken på att relationen/förhållandet är dåligt

Min tanke är att om du aldrig har upplevt hur en relation krackelerar, kommer du heller inte att upptäcka de signaler som finns där långt innan allt sker. Jag tycker att det är bättre att du lär dig av mina och andras misstag, än av dina egna. Efter att ha lyssnat på ett par och hur de kommunicerar med varandra, kan jag många gånger förutse hur nära en separation dem är. Om du är orolig för din relation kan du testa ditt förhållande här

”Min partner, kille, tjej tänker bara negativa tankar om relationen och mig”

flagga_0Om du har återkommande negativa tankar om din relation alternativt om din partner, är det en varningssignal på att relationen inte mår bra. När negativa tankar har fått fäste är det inte ovanligt att de ökar med tiden. Ju tidigare du och din partner tar tag i detta, desto lättare blir det att reda ut problemen. Min erfarenhet är att det är vanligare att kvinnor har dessa negativa tankar om relationen. I en del fall kan det handla om att de vill förbättra relationen. Om du är kvar i din relation för att du tror att du inte kan träffa någon annan, bör du ta dig en extra funderare.

”Min partner, kille, tjej är elak och kränker mig”

flagga_0Om du och din partner har börjat såra och kränka varandra rejält i vardagen under det senaste halvåret, är relationen ute på tunn is. När kritik och kränkningar hör till vardagen så bryts relationen sakta ner. När dessa kränkningar har bitit sig fast i       relationen är ni illa ute. Detta äventyrar relationen genom att kränkningar innehåller både förakt och brist på respekt. Att bli kallad ”psykfall”, ”idiot”, ”dum i huvudet” eller något annat är en signal på att relationen mår dåligt. Er relation är i fara om dessa kränkningar fortsätter under en lång tid. Detta är allvarligt och leder oftast till en separation.

”Min partner, fru, kille funderar på att avbryta relationen”

flagga_0Om du har funderat på att avbryta relationen flera gånger det senaste halvåret, är det en allvarlig varningssignal på att din relation inte mår bra. Om du vill att relationen ska ändra sig behöver du vara tydlig med dina behov och med vad du känner. För att saker och ting ska bli bättre måste du prata med din partner.

”Jag och min partner har vuxit i från varandra, glidit i sär”

flagga_0Om du och din partner under det senaste halvåret har vuxit ifrån varandra och börjat leva parallella liv, är relationen i fara. Många tror att otrohet är den vanligaste orsaken till att människor går isär, men den vanligaste orsaken är att de har vuxit ifrån varandra. Om ni har börjat leva parallella liv är detta en signal på att relationen kan vara i fara.

Jonas Gåde

Materialet är (c) Materialet är copyrightskyddat

Ring Jonas gratis i 10 min och fråga vad du vill om terapi och relationer: 0708-111161

Annonser

Var rädd om din partner det kan vara det bästa du har

Det finns många sätt att visa sin kärlek på. Ibland när relationen inte fungerar är det väldigt lätt att se alla fel. Många gånger värdesätter vi inte det vi har när vi befinner oss i relationen, Testa din relation här. Detta kan vara värt att tänka på och kanske kan du bli lite inspirerad av denna mannens sätt att visa sin kärlek:

”Han hade tragiskt förlorat sin hustru och när han gick på restaurang för första gången sedan hennes bortfall, såg han ett par som påminde om han och hans fru när de var unga. Han betalade deras nota och skrev några tänkvärda ord på en servett”. 

loveletter

Det här står det på lappen:

 Hej. Ni känner inte mig. Min underbara fru sedan 43 år tillbaka dog förra veckan. Ikväll åt jag för första gången själv. Ni påminner mig om vårt första år tillsammans. Tillåt mig att betala er middag, njut. Det kommer att skapa ett leende på Carros ansikte och göra mig glad.  Lee. B Skicka det vidare

Källa: Elitedaily.com

Ring Jonas gratis i 10 min och fråga vad du vill om terapi och relationer: 0708-111161

 

Ladda ner Jonas bok ”Servicemanualen för ett bättre liv”

Jonas Gåde Comunicera: Lika barn leka bäst

”Min partner och jag är helt olika”

Det finns en del psykologer som hävdar att man måste vara lika och ha samma intressen för att kunna bygga en bra relation. Jag delar inte den uppfattningen. Hur roligt skulle det vara att vakna upp med en kopia av sig själv på morgonen? Självklart måste det finnas vissa gemensamma beröringspunkter om relationen ska fungera.

I välfungerande relationer har parterna ofta djupare grundläggande värderingar gemensamt, i kombination med att de har olika kvalitéer och egenskaper som gör att de kompletterar varandra. En part kanske är väldigt tekniskt lagd, medan den andra har kvalitéer som tillför hushållet en känsla av värme och trivsel. I en annan relation är en part väldigt bra på att planera för framtiden, medan den andra är bra på att leva här och nu. Se hur väl du och din partner fungerar tillsammans.

”Jag och min partner kan inte kommunicera”

I er relation så har ni olika kommunikationsmönster. Din familj är din kommunikationsskola. Dina tidigare lärdomar blir därför avgörande för dina kommande relationer.

Kommunikationen skiljer sig mycket i olika familjer. För en del är det viktigt att prata en stund dagligen, för andra kan det gå månader innan något tas upp. Det finns inga tydliga rätt eller fel, men generellt kan man ändå säga att relationens förutsättningar för att den ska utvecklas på ett bra sätt är mindre när inte kommunikationen flyter fritt.

I familjer har man olika grad av ”censur”. I en del familjer finns det inget ämne som är för känsligt, utan man pratar om saker vitt och brett, till skillnad från andra familjer. Det är därför viktigt att hitta en bra balans i vad som bör återstå privat. I en del familjer håller man allt öppet inom familjen, medan i andra familjer sopas allt under mattan. Om det inte finns gemensamma värderingar kommer det bli friktion i relationen. 

Vill ni ha en bra relation måste ni sätta er ner och diskutera vad som är okej att prata om och vad som inte är det.

 

Vill du diskutera relationer och mycket annat kan du göra detta inne på Terapisnack

Jonas Gåde Källa: Lovetestnow

 (c) Materialet är copyrightskyddat

Ring Jonas Kostnadsfritt i 10 min och fråga vad du vill om terapi 0708-111161

 

Jonas Gåde Comunicera: Respekt absolut krav i en kärleksfull relation


Ett grundfundament för att en relation ska stå på en stabil grund är att det finns respekt. Vi kan visa på bristande respekt på många olika sätt. Vi kan exempelvis kritisera vår partners vikt, utseende eller något de har gjort. Du kan jämföra respekt med rotsystemet hos ett träd. Det spelar ingen roll hur mycket ljus och bevattning trädet får om inte rotsystemet får bra näring. Så länge ditt rotsystem är dåligt kan trädet aldrig växa och utvecklas. Samma sak gäller för din relation. Relationen kan inte utvecklas ordentligt om den innehåller brist på respekt. När du och din partner respekterar varandra och är öppna för varandras åsikter och tankar, står relationen på en fast grund.

Ett par som vi arbetade med var Helena och Peter. De hade problem gällande respekten i förhållandet. Helena berättade i ett enskilt samtal att Peter ganska ofta, när de var bortbjudna, kunde berömma värdinnan och skämtsamt vända sig till värden och säga: ”Du är lycklig du som har en sådan duktig tjej. Tänk om min Helena kunde laga så här god mat”. Sedan kunde han vända sig mot Helena och säga med ett leende: ”Ta receptet nu så kanske jag kan få lika gott bröd”.

En annan del av relationen som tar stryk när respekt saknas är kommunikationen. Det går inte att prata om ett problem på ett konstruktivt sätt om din partner inte respekterar dig. Om du känner dig trygg med din partner och vet att han/hon respekterar dig kan du tryggt öppna dig och visa din sårbarhet. I efterhand när ni återvänder till det här djupet i kommunikationen kommer känslan av trygghet och respekt att växa. Det blir då lättare att hantera andra problem som dyker upp.


Något som förvånar mig när det gäller relationer är att människor sällan är elaka mot arbetskamrater eller vänner. Ingen skulle komma på idén att skälla ut sin vän för att han/hon glömt stänga kylskåpsdörren. Däremot skulle du kunna agera hur som helst mot den du älskar.

Jonas Gåde

(c) Materialet är copyrightskyddat

Ring Jonas Kostnadsfritt i 10 min och fråga vad du vill om terapi 0708-111161
 

Jonas Gåde Comunicera: 5 tecken på sjuklig svartsjuka

 

”Min partner lider av sjuklig svartsjuka och kontrollbehov”

Lite svartsjuka kan vara hälsosamt och är naturligt. Det visar att din partner bryr sig.
Ibland kan svartsjukan ta överhand och förstöra er relation. Nedan finner du några tecken som kan tyda på sjuklig svartsjuka.

”Min partner förbjuder mig att träffa mina vänner”

Eftersom din partner ser dina vänner som potentiella fiender kan du tvingas in i polisliknande förhör där du tvingas berätta varje sekund av din kväll; vem du pratat med och om det var några av det motsatta könet närvarande. Din partner kan också dyka upp spontant när du är ute med dina vänner. Ibland låtsas dem som om det är en slump, men din partner har planerat det hela tiden. Nu när ni ändå är på samma ställe, kan ni två lika gärna tillbringa kvällen tillsammans eller ännu bättre, varför inte bara gå hem nu direkt? Hon/han kanske föreslår att du inte ska ha några vänner alls.Testa om du lever i en kärleksfull relation

”Min partner vill kontrollera mig”

Din partner kollar upp dig flera gånger om dagen för att se var du är eller vem du umgås med. Han/hon vill gärna kolla din faktura, mobiltelefon och samtalshistorik för alla misstänkta nummer. Din partner kollar regelbundet din online-sökningshistorik för att se om det finns något att kontrollera, vem du mailat till eller om du sökt efter porr. Han/hon går ständigt igenom dina ägodelar, söker efter telefonnummer, läppstiftsfläckar eller andra tecken på otrohet etc.Här kan du testa om din partner är sjukligt svartsjuka

”Min partner anklagar mig för att vara otrogen utan anledning”

I din partners sinne är du skyldig tills det finns bevis på motsatsen. Även om du bevisat bortom alla rimliga tvivel att du är trogen, vägrar han/hon att lyssna till förnuftet. Din partner kan fantisera upp de mest osannolika historier om hur du kan ha träffat andra.

”Min partner tål inte att andra tittar på mig”

Alla av det motsatta könet utgör en potentiell fara. Detta kan innebära att din partner försöker begränsa din exponering för andra, eftersom han/hon är rädd att förlora dig. Även när du försäkrar din partner om att du bara är intresserad av honom/henne så spelar det ingen roll. Bli inte förvånad om han/hon frågar ut dig om män/kvinnor du inte ens lagt märke till, ”Tycker du han/hon är snygg?”.

”Min partner ställer till med svartsjukescener offentligt”

Din partner kan ställa till med en svartsjukescen och anklaga dig för vad som helst, var som helst. Det kan handla om kassörskan i ICA-affären som du var normalt trevlig mot. Plötsligt får din partner för sig att du vill ligga med honom/henne. Din partner kan till och med gå så långt som att nypa dig eller sparka dig under bordet när du gör något fel. Ibland är känslorna så starka att det inte spelar någon roll att det finns folk runt omkring dig. Din partner skäller ut dig efter noter inför andra. Detta beteende skrämmer dig så att du börjar göra våld på dig själv för att hålla din partner lugn.

Jonas Gåde

(c) Materialet är copyrightskyddat
Ring Jonas Kostnadsfritt i 10 min och fråga vad du vill om terapi 0708-111161

Jonas Gåde Comunicera: 5 mest lästa artiklarna senaste månaden

Jonas Gåde
 
(c) Materialet är copyrightskyddat

Ring Jonas Kostnadsfritt i 10 min och fråga vad du vill om terapi.

Jonas Gåde Comunicera: Så levde de lyckliga i alla sina dagar Relationsskolan Del 8

”Vi bråkar aldrig”

Det är en bra idé och det hade naturligtvis varit skönt om det fungerade så. I det verkliga livet kommer du dock uppleva att det finns tidpunkter då du känner mer och tidpunkter då du känner mindre. 

Verkligheten ”Vi bråkar alltid”:


Även de lyckligaste förhållandena har svackor, tragedier, bråk och besvikelser. Sanningen är att äktenskapet kan betraktas som ett arbetstillstånd. I den första förälskelsen går allt utan ansträngning. Vi behöver inte tänka, se eller känna av den andre. Allt går per automatik. Att bli kär är det första steget, men det är omöjligt att vara kvar i det stadiet. I den mogna kärleken så kommer du att lämna pirret bakom dig och utveckla en djupare och tryggare kärlek. Testa din kärlek


”Pirret har försvunnit”

Gör inte det vanliga misstaget att tro att bara för att pirret är borta, så är du inte längre kär. Svaret ligger inte i att söka efter en ny partner, utan om att ta sig vidare till nästa steg av mogen kärlek, vilket är en annorlunda upplevelse. Det hade naturligtvis varit bra att kunna prata om en romantisk kärlek som hela tiden fanns där, men vi får nog finna oss i att känslan av kärlek kommer och går.

Jonas Gåde
 
(c) Materialet är copyrightskyddat, lovetestnow

Vill du läsa mer om relationsskolan finner du de andra delarna här:

Del 1

Del 2

Del 3

Del 4

Del 5

Del 6

Del 7


Ring Jonas Kostnadsfritt i 10 min och fråga vad du vill om terapi.