Min partners,killes, tjejs svartsjuka kommer förstöra vår relation

  Sedan min förra artikel om svartsjuka har en del läsare efterfrågat lite mer om detta ämne. Med den här artikeln vill jag hjälpa dig som känner dig svartsjuk. I början kan din partner säkert bli smickrad av din uppmärksamhet – trots allt visar du bara att du bryr dig. De flesta människor kan känna sig lite svartsjuka särskilt när det finns starka känslor av attraktion. Lite svartsjuka kan ibland vara ett tecken på det värde vi sätter på vår partner. Men precis som lite svartsjuka kan ge lite glöd, så kan det också få din relation att brinna upp. … Fortsätt läsa Min partners,killes, tjejs svartsjuka kommer förstöra vår relation

Min partner, kille är svartsjuk och har kontrollbehov

    ”Min tjej vill kontrollera allt jag gör” Svartsjuka och kontrollbehov är något som kan drabba oss alla vid något tillfälle i våra liv. Svartsjuka är en komplex reaktion som många gånger bär med sig en känsla av hot och som ofta inte står i proportion till situationens innehåll. Till skillnad från avundsjuka har svartsjuka en mer komplex struktur som innehåller många känslor och därför kan den vara svår att få grepp om. Den sätter igång känslor, tankar och beteenden som många gånger leder till starka överreaktioner. Precis som alla andra fiender binder du mycket energi genom att upprätthålla … Fortsätt läsa Min partner, kille är svartsjuk och har kontrollbehov

Jonas Gåde Comunicera: 5 tecken på sjuklig svartsjuka

  ”Min partner lider av sjuklig svartsjuka och kontrollbehov” Lite svartsjuka kan vara hälsosamt och är naturligt. Det visar att din partner bryr sig. Ibland kan svartsjukan ta överhand och förstöra er relation. Nedan finner du några tecken som kan tyda på sjuklig svartsjuka. ”Min partner förbjuder mig att träffa mina vänner” Eftersom din partner ser dina vänner som potentiella fiender kan du tvingas in i polisliknande förhör där du tvingas berätta varje sekund av din kväll; vem du pratat med och om det var några av det motsatta könet närvarande. Din partner kan också dyka upp spontant när du … Fortsätt läsa Jonas Gåde Comunicera: 5 tecken på sjuklig svartsjuka

Jonas Gåde Comunicera: Du skapar det du fruktar – Relationsskolan Del 7

  ”Min partner skapar det han eller hon fruktar” Många gånger skapar vi omedvetet det vi fruktar. Vi gör detta eftersom våra hjärnor, både medvetet och omedvetet, skapar filter som automatiskt hjälper oss att se det vi vill se. Dessa filter är varken bra eller dåliga, utan de bara finns där. Du kan jämföra det med en kamera som har ett långt objektiv. Om du har hållit i en kamera, vet du att man inte kan få skärpa på skogen långt borta och samtidigt ta en bra bild av en skalbagge på nära håll. Precis på samma sätt fungerar dina … Fortsätt läsa Jonas Gåde Comunicera: Du skapar det du fruktar – Relationsskolan Del 7

Jonas Gåde, Comunicera: Hur stärker man sin självkänsla?

”Hur får man bättre självkänsla?” Igår skrev jag om svartsjuka. Svartsjuka personer brukar lida av bland annat dålig självkänsla. Det går att bygga upp självkänslan. Du kan testa din självkänsla inne på Psykologitest. ”Hur bygger jag upp min självkänsla?” Det finns flera sätt att återuppbygga din självkänsla på. Det är viktigt att du fokuserar på din inställning. Inställning är helt enkelt en attitydsfråga. Genom att fokusera på det positiva i ditt liv, kommer du sakta men säkert att kunna återerövra din självkänsla. Notera det som fungerar bra i ditt liv. När din självkänsla är låg, är det lätt att älta … Fortsätt läsa Jonas Gåde, Comunicera: Hur stärker man sin självkänsla?

Jonas Gåde, Comunicera: Lider du eller din partner av svartsjuka?

”Lider du eller din partner av svartsjuka?” – Då ska du läsa detta. Svartsjuka bär ofta med sig en känsla av hot, som inte står i proportion till situationens innehåll. Till skillnad från avundsjuka, har svartsjuka en mer komplex struktur som innehåller många känslor, vilket gör att den kan vara svår att hantera. En del tror att det finns en gen som styr svartsjukan, men det finns det inte. Svartsjuka är ett inlärt beteende. Den sätter igång känslor, tankar och beteenden som kan leda till starka överreaktioner. Det kan handla om att kontrollera din partner för att ingen annan ska … Fortsätt läsa Jonas Gåde, Comunicera: Lider du eller din partner av svartsjuka?

Jonas Gåde, Comunicera: Varför har vi känslor?

”Orsaker till känslor” Vare sig du tycker om det eller ej, finns dina känslor hos dig för att stanna. Att du har känslor är ett bevis på att du lever. När vi upplever en stark händelse som är snarlik eller påminner om något som vi upplevt tidigare, sätter den emotionella delen av ditt omedvetna igång sina föreställningar (program) och gör en blixtsnabb bedömning i din äldsta del av reptilhjärnan. Det finns inte utrymme för att tänka logiskt. Det görs också en bedömning utifrån intensiteten i känslan, som sedan får avgöra hur du väljer att reagera. Det finns heller ingen koppling mellan … Fortsätt läsa Jonas Gåde, Comunicera: Varför har vi känslor?