Stannar du hos din partner av kärlek eller av rädsla?

Det finns en dimension i våra relationer som vi sällan tänker på. Det handlar om den bakomliggande motivationen för relationen och hur vi driver relationen. Är det av kärlek eller av rädsla? Generellt finns det två olika sätt som vi motiverar oss på. Antingen rör vi oss till något eller bort ifrån något. I det här fallet står ”till något” för kärlek och ”bort ifrån något” för rädsla. Vår rädsla är en primitiv instinkt som funnits med oss sen vi var grottmänniskor. Det har gjort att vi överlevt genom att hjälpa oss undvika faror. Våra starkaste minnen är kopplade till … Fortsätt läsa Stannar du hos din partner av kärlek eller av rädsla?

3 enkla tips du kan göra för förbättra er relation, del 2

För 2 veckor sen skrev jag en blogg om tre enkla saker man kan göra för att förbättra sin relation. Någon frågade om jag inte kunde skriva en fortsättning. Här kommer den: När livet rullar på är det lätt att vi glömmer bort små saker vi kan göra för vår partner för att förbättra vår relation. Vad många par inte tänker på är att vi inte behöver göra stora saker för att vår partner skall må bra och känna sig älskad. Minska på användandet av mobilen. I en studie testade man hur graden av tillfredställelse i relationen var kopplad till … Fortsätt läsa 3 enkla tips du kan göra för förbättra er relation, del 2

Hur läser jag av min dejt?

Jag fick ett mejl härom dagen från en tjej som ville jag skulle skriva lite om hur man ska sortera intrycken efter en dejt. Vad skall man tänka på? Hon hade själv tyvärr hoppat i galen tunna ett antal gånger vilket lett till både trassel och dålig självkänsla. När du är på en dejt är det naturligt att vara lite nervös. Vi har alla en förhoppningar att hitta den rätte. Nervositeten blandat med vår längtan gör många gånger att vårt omdöme grumlas. Men jag kan garantera dig att allt du kommer få i relationen framöver kommer att synas på dejten … Fortsätt läsa Hur läser jag av min dejt?

Myter om relationer och äktenskap

Under decennier har mängder av myter frodats av vad som krävs för att skapa bra en relation. Må så vara, men även om en hel värld sammansvurit sig att tro på samma lögn är inte myterna mer sanna för de. Här följer några av myter som florerar. MYT 1: Det finns ett rätt och felaktigt sätt hur man skapar en bra relation 
Verkligheten: Det är lätt att sugas med i Facebook hysterin där alla försöker överträffa varandra att de har den perfekta relationen. Bara för att dina bästa vänner spelar bowling och dansar squaredance 2 ggr i veckan så innebär det inte … Fortsätt läsa Myter om relationer och äktenskap

3 magiska ord som kan förändra din relation

Det vore ju väldig bra om det fanns något enkelt sätt som kunde få en relation att bli bättre utan ansträngning. Ett enkelt sätt hade varit att studera hur lyckliga par gör och kopiera det. Jag har valt en annan strategi. Efter att ha suttit med några tusen par har det blivit ganska tydligt hur par gör som inte får sina relationer att lyfta. Nästa gång du är ute med dina vänner fråga vilket ord eller sats som de tycker är viktigast i en relation? Om dina vänner är som de flesta andra kommer de förmodligen att svara ”Jag älskar dig”. … Fortsätt läsa 3 magiska ord som kan förändra din relation

Sexmissbruk sexberoende del 2

Kan man bli frisk från ett sexmissbruk? Ja det går men det är en tuff resa och klienten måste själv jobba hårt det är inte kvickfix. När processen är klar innebär det självklart inte att du måste leva i celibat livet ut, utan att du lär dig att leva i och hantera verkligheten och få ett mer hälsosamt förhållningssätt till sex och kärlek men också till dig själv, Hur blir man fri från ett sexmissbruk? Det är inte en helt lätt process av flera anledningar. För det första är ofta orsakerna multifaktorella så det går enligt min uppfattnig inte med några standardlösningar. Nedan är ett exempel på den … Fortsätt läsa Sexmissbruk sexberoende del 2

Sexmissbruk, sexberoende del 1

Jag är egentligen inte så fötjust i termen sexmissbruk. När jag pratar med klienter använder jag hellre oönskat sexuellt beteende. Eftersom resten av världen använder sexmissbruk så får den termen duga så länge. Sexmissbruk är fortfarande ingen diagnos enligt Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders-V (DSM-5), men det finns ändå idag gedigen forskning som gör att vi kan tala om sexmissbruk som ett problem. Troligtvis kommer diagnosen i nästa upplaga DSM 6. Gränserna är lite flytande när det gäller sexmissbruk, men vi kan ändå gruppera in dem i följande kategorier. * Porrberoende * Prostitution * Överdrivet onanerande * Extremt sadistiskt eller masochistic beteende * Blottning * Andra … Fortsätt läsa Sexmissbruk, sexberoende del 1

I huvudet på en player

Termen player dyker upp när vi upplever att en person saknar förmågan och intresset för att binda sig. Kanske har du funderat på hur det kommer sig att du intalar dig själv att du vill ha en kille som ser bra ut, trygg , artig och inte klär sig som en fågelskrämma. Jag är ledsen dom killarna är redan upptagna 😭😭😭 dom har redan pojkvän. Skämt å sido trots att du intalar dig själv att den här gången skall du välja en kille eller tjej som är bra för dig så lyckas du ändå välja någon som playar dig. Alla som varit … Fortsätt läsa I huvudet på en player

Har du och din partner maskulin eller feminin sexuell energi?

När vi attraheras av en annan person finns det ofta någon form av sexuell attraktion initialt, men bra sexuell kompatibilitet behöver inte betyda att relationen blir en succé. I olika stadier i livet kan både män och kvinnor som satt det sexuella i första rummet ändra sig. De inser att de drar till sig fel partners och att deras inställning begränsar deras möjligheter. Att yngre människor inte kopplar ihop sina sexuella behov med vad som skall hända om 10 år är naturligt. I grunden finns det 2 djupare polariteter när det gäller våra sexuella preferenser. Maskulin och feminin sexuell energi. Dessa benämnigar har sitt ursprung i våra historiska … Fortsätt läsa Har du och din partner maskulin eller feminin sexuell energi?

Min partner/pojkvän/flickvän har lätt för att bete sig som ett offer……

  Det är inte konstigt vi kan alla hamna i en offerposition när livet inte blir som vi tänkt oss. Under de 25 år som jag jobbat med enskilda och par har jag upptäckt att det finns lite olika former av offermentalitet. 1. Det finns naturligtvis människor som faktiskt råkar ut för saker utan egen förskyllan och som har all rätt att känna sig besvikna. De kan ha blivit utsatta för sexuellaövergrepp, påkörd av ett rattfyllo, fått sin ekonomi raserad av en psykopat eller liknande. Dom har all rätt att känna det dom känner. 2. Andra personer som anväder sig av offerrollen är psykopater och narcissister. De … Fortsätt läsa Min partner/pojkvän/flickvän har lätt för att bete sig som ett offer……